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        秋季吃鲜枣美白抗变老

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        秋季吃鲜枣美白抗变老

        发布日期:2017-04-24 来源:本站 点击:

         
        修正夏日晒伤的皮肤
         
          大家都以为维生素C之王是猕猴桃。本来,和鲜枣比起来,猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。每l00克鲜枣中的维生素C含量可达200一500毫克,高于猕猴桃60一200毫克的含量,其中的钾、铁等元素也在生果中独占鳌头。所以,天天吃一把鲜枣,即可满意人体一天的维生素C供给。
         
        维生素C是“永远的美肤圣品”,想保有健康亮堂、不易晒伤老化的皮肤,简直每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。胶原蛋白的组成需求维生素C参加,而胶原蛋白又有“骨中之骨,肤中之肤,肉中之肉”之称,助于保湿、滋补、紧肤、修正皮肤等等许多护肤养颜的成效,由此可见维生素C的重要性。想要修正夏日晒伤的皮肤,要多吃鲜枣哦!
         
         
         
        抗氧化防止皮肤变老
         
          氧化是皮肤变老的最大要挟,饮食不健康,日晒、压力、环境污染等都能让皮肤自由基泛滥,然后发生面色暗淡、缺水等氧化景象。都是身体发生氧化的“元凶巨恶”。鲜枣中含有抗氧化效果的类黄酮,含量丰厚。并且还有多糖类物质,也可具有抗变老的效果。
         
          鲜枣不要吃太多
         
          l。简单引起腹胀。天天以吃一两把为好,日平时吃才是取得好处的要害。
         
          2.鲜枣含糖量高达20%一30%,是各种新鲜生果中最高的一种,故吃了枣以后应当恰当减少几口主食,防止发胖哦!减肥的MM要特别注意。

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